Memiliki gigi putih dan bersih adalah impian banyak orang. Sayangnya, gaya hidup dan kebiasaan sehari-hari seperti minum kopi, teh, atau merokok bisa membuat gigi menjadi kuning. Untungnya, ada berbagai cara memutihkan gigi kuning secara alami yang dapat dilakukan dengan mudah di rumah. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa metode alami yang efektif untuk mencerahkan gigi tanpa efek samping.
1. Menggunakan Baking Soda
Baking soda adalah salah satu bahan alami yang dikenal efektif untuk memutihkan gigi. Bahan ini memiliki sifat abrasif ringan yang membantu menghilangkan noda pada permukaan gigi. Cara menggunakannya adalah dengan mencampurkan sedikit baking soda dengan air hingga berbentuk pasta, kemudian sikat gigi dengan campuran tersebut. Lakukan maksimal dua kali seminggu untuk menghindari risiko kerusakan enamel gigi.
2. Manfaatkan Minyak Kelapa
Minyak kelapa adalah bahan alami yang mengandung sifat antibakteri. Kandungan ini efektif untuk mengurangi bakteri di mulut yang bisa menyebabkan plak dan noda pada gigi. Cara memutihkan gigi kuning secara alami dengan minyak kelapa adalah dengan berkumur selama 10-15 menit setiap pagi sebelum menyikat gigi. Teknik ini dikenal sebagai oil pulling dan bisa membantu menjaga kesehatan mulut sekaligus mencerahkan gigi.
3. Menggunakan Kulit Jeruk
Kulit jeruk mengandung vitamin C dan zat yang dapat membantu membersihkan gigi. Cara menggunakan kulit jeruk untuk memutihkan gigi sangatlah mudah, cukup gosokkan bagian dalam kulit jeruk (bagian putih) pada permukaan gigi selama beberapa menit. Setelah itu, bilas mulut dan gosok gigi seperti biasa. Metode ini bisa dilakukan beberapa kali seminggu untuk hasil yang lebih baik.
4. Mengunyah Buah Stroberi
Stroberi kaya akan asam malat, yang dikenal efektif dalam menghilangkan noda pada gigi. Anda bisa mengunyah stroberi segar atau menghancurkannya menjadi pasta lalu menggosokkan pada gigi. Namun, karena stroberi mengandung asam, jangan lupa untuk membilas mulut dan menyikat gigi setelahnya agar tidak merusak enamel gigi.
5. Cuka Apel sebagai Pembersih
Cuka apel adalah bahan alami lain yang memiliki sifat antibakteri dan bisa membantu memutihkan gigi. Cuka apel sebaiknya digunakan dalam jumlah sedikit dan tidak terlalu sering karena keasamannya bisa merusak enamel gigi. Campurkan satu sendok teh cuka apel dengan segelas air dan gunakan campuran ini sebagai obat kumur selama 30 detik sebelum menyikat gigi.
6. Minum Lebih Banyak Air
Air membantu membersihkan sisa-sisa makanan dan minuman yang menempel pada gigi, sehingga mengurangi risiko terbentuknya noda kuning. Biasakan minum air setelah mengonsumsi makanan atau minuman yang dapat menyebabkan noda seperti kopi dan teh. Hal ini akan membantu menjaga gigi tetap bersih dan cerah secara alami.
7. Mengurangi Konsumsi Kopi, Teh, dan Rokok
Penting untuk memperhatikan kebiasaan yang bisa menyebabkan gigi kuning, seperti mengonsumsi kopi, teh, atau merokok. Zat-zat yang terkandung dalam minuman ini dapat menempel pada gigi dan membuat warnanya menjadi kusam. Mengurangi konsumsi atau segera berkumur setelah mengonsumsinya dapat membantu menjaga warna putih alami gigi.
8. Rutin Sikat Gigi dengan Pasta Gigi yang Tepat
Selain melakukan metode alami di atas, kebiasaan menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi yang tepat sangatlah penting. Pilih pasta gigi yang mengandung bahan-bahan untuk memutihkan gigi dan melindungi enamel. Rutin menyikat gigi akan mencegah terbentuknya plak yang bisa menyebabkan gigi terlihat kuning.
Sebagai catatan, salah satu pilihan yang bisa Anda pertimbangkan adalah menggunakan pasta gigi Pepsodent. Pasta gigi Pepsodent memiliki formula khusus yang membantu membersihkan noda dan menjaga kesehatan mulut, sehingga gigi Anda dapat terlihat lebih putih dan sehat secara alami.